Em geral, entre as vitaminas para cabelos saudáveis, não podem ser excluídas da dieta as do complexo B, que regulam o metabolismo do folículo piloso e participam de outras funções importantes.
Hidratar o cabelo ressecado com Óleo de rícino
O óleo de rícino é um remédio natural válido para cabelos secos, quebradiços e sem vida.
Para resumir, este óleo vegetal parece ter propriedades fortificantes para o nosso cabelo enfraquecido por tratamentos agressivos como descoloração ou progressiva, fora que contribui para a saúde do cabelo frágil e fino.
Como o óleo é caracterizado por uma alta viscosidade, é preferível misturar o óleo de rícino com outro óleo vegetal, como o de coco, antes de aplicar no cabelo. O mais recomendado é que seja uma vez por semana!
Para Hidratar o cabelo ressecado, aprenda a lavá-los bem
A primeira regra a seguir para limitar a agressão do cabelo é não lavar com muita frequência (entre duas e três vezes por semana, dependendo da estrutura do fio).
Quanto mais espaçados os shampoos, menos sebo é eliminado e mais o cabelo fica hidratado. Os cabelos secos, por exemplo, não precisam ser lavados todos os dias (seu couro cabeludo produz naturalmente pouco sebo).
Após desembaraçar todo o cabelo, o shampoo deve ser aplicado no couro cabeludo em quantidade razoável. Não é necessário colocar shampoo nos comprimentos: ele deslizará naturalmente ao longo do cabelo ao enxaguar.
O objetivo é limpar o couro cabeludo (e o excesso de sebo que ele produziu): para isso, é aconselhável realizar movimentos circulares e delicados em toda a cabeça (sem esfregar o cabelo).
Evite químicas e tinturas
Não adianta hidratar o cabelo ressecado, caso utilize mais de uma química em seu cabelo, o recomendado é que decida apenas por uma: seja progressiva ou tintura, mas jamais as duas.
Isso evitará o friz e os cabelos ficarão mais sedosos e alinhados. Para proporcionar hidratação e nutrição aos cabelos, uma vez por semana faça uma máscara noturna ou um banho com um óleo vegetal adequado.
Enrole o cabelo em uma touca de banho ou melhor ainda, em um lenço de seda para deixar o tratamento enquanto dorme. De manhã, o cabelo estará perfeitamente hidratado, nutrido e saudável.
Entenda como funciona o seu cabelo
Para entender como hidratar o cabelo ressecado, é necessário primeiro saber mais sobre sua composição e como funcionam.
Nosso cabelo é composto por aproximadamente 95% de queratina, uma proteína insolúvel em água. Encontra-se tanto no interior do cabelo como na camada exterior que o envolve, a cutícula.
A cutícula, formada por escamas de queratina (células queratinizadas) e lipídios, ajuda a proteger o cabelo das agressões externas, nomeadamente ao reter a sua hidratação.
Se a cutícula estiver danificada, ela não conseguirá mais desempenhar sua função protetora. As escamas se abrem e se levantam, e o cabelo fica poroso, absorve facilmente a água, mas também a perde com muita facilidade.
Evite certas situações
Para alguns, é algo difícil. Mas secadores de cabelo e modeladores também têm sua parcela de responsabilidade na quebra dos fios. Deixe-os secar naturalmente à noite.
Esqueça a chapinha por um tempo ou use um spray protetor de calor antes de usá-la e coloque-a na temperatura mais baixa.
Caso se exponha ao sol, proteja seus comprimentos dos raios UV. Na piscina, proteja-se do cloro! Sempre enxágue e lave após uma sessão de praia ou piscina. Lembre-se de enxaguar com água fria.
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